Ja, wir nutzen ausschliesslich sichere, schweizerische Video-Plattformen, um Ihre Privatsphäre zu gewährleisten. Sie erhalten den Link automatisch vor jedem Termin.
Beratungskonzepte
Strukturiert zur
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Vitalität.
Effizienz beginnt bei der Klarheit. Wir transformieren Ihre tägliche Routine durch präzise Planung und wissenschaftlich fundierte Optimierung Ihrer Lebensgewohnheiten.
Wählen Sie Ihren Fokus.
Unsere Formate sind auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten – von der punktuellen Analyse bis zur langfristigen Optimierungsstrategie.
Basis-Audit
Ideal für den Einstieg. Wir analysieren Ihren aktuellen Ist-Zustand und identifizieren die Hebel für mehr Energie im Alltag. Eine fundierte Momentaufnahme für alle, die eine Richtung benötigen.
- 60-minütige Video-Konsultation
- Auswertung Ihres 3-Tage-Protokolls
- Individuelle Handlungsempfehlungen als PDF
Performance-Optimierung
Das Intensiv-Programm für Ambitionierte. Über einen Zeitraum von drei Monaten begleiten wir Sie bei der vollständigen Neuausrichtung Ihrer Ernährungsgewohnheiten.
- Strategisches Erstgespräch & Zielsetzung
- Monatliche Check-ins & Anpassungen
- Direkter Support via Messenger
Effizienz durch Struktur.
Jede Konsultation folgt einem präzisen Protokoll, um sicherzustellen, dass jede Minute Ihren Fortschritt maximiert.
10m: Revue & Status
Kurze Analyse der aktuellen Woche, Feedback zu Umsetzungen und Klärung akuter Hindernisse.
01
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30m: Deep Dive
Detaillierte Erarbeitung spezifischer Schwerpunkte – von Optimierung der Makronährstoffe bis zur Essensplanung.
15m: Action Plan
Festlegung der nächsten Schritte und konkreter Aufgaben für den Zeitraum bis zum nächsten Termin.
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05m: Dokumentation
Abschlussbesprechung und Vorbereitung der digitalen Zusammenfassung.
Ihre Vorbereitung.
Für maximale Ergebnisse setzen wir auf Kooperation. Vor unserem ersten Termin benötigen wir einige Daten, um direkt mit der Analyse starten zu können.
- 3-Tage-Ernährungsprotokoll
- Aktuelle Zielsetzung
- Übersicht der bisherigen Gewohnheiten Informativ
2h
Protokollversand nach Call
100%
Verschlüsseltes Videosystem
Häufige Fragen zum Ablauf
Termine können bis zu 48 Stunden im Voraus online über das Portal geändert werden. Unsere Beratungszeiten liegen von Montag bis Freitag zwischen 09:00 und 18:00 Uhr.
Im Anschluss an die Beratung erhalten Sie ein Paket mit auf Sie zugeschnittenen Empfehlungen, Mengenvorgaben und Fokuslisten für Ihren nächsten Einkauf.
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Ihr Weg zum
Peak State.
Sichere Abrechnungsstandards nach Schweizer Recht. Bezahlung nach erfolgter Sitzung.